http://claudiaroma.blogspot.com/
Aromaterapia é também se cuidar, não se abandonar!
Voltar a atenção para as coisas simples da vida, entender que somos nós, somente nós, que vamos cuidar de nós mesmas.
Começar a olhar com outros olhos a nossaalimentação, observando que quanto mais natural, orgânico e aromático for o nosso alimento, mais qualidade de vida obteremos.
Respirar, tão vital e energético e ainda por cima é de graça.
Cuidar do corpo através dos exercícios físicos, por mais simples que sejam.
O exercício físico aumenta a nossa respiração e nos ajuda a estar mais despertas.
Olhar para a nossa "criança interior" e ver o porque de tanta ansiedade e temor.
Usar óleos essenciais que tragam aconchego (Manjerona) e calma (Lavanda).
Observar o que dá para eliminar da nossa vida (Alecrim) e o que precisamos colocar atenção (Hortelã-pimenta).
"A maturidade emocional está muito conectada à maturidade espiritual. Quando nos desenvolvemos espiritualmente podemos nos abastecer de bons pensamentos, estabelecer a conexão direta com a alma e encontrar mais serenidade."
(Dra. Kala Iyengar)
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Olá , que bom que você veio me visitar.
É um prazer ter voce aqui no meu cantinho!
Participe deixando seu comentário e sua opinião!
Eu vou adorar ler e saber o que você achou, pois só assim poderei melhorar cada vez mais.
Já viu meus outros Blogs ? O clique na foto da gatinha Xaxá e no tacho de cobre.
Um dia iluminado pra voce .