Blogueiras amigas

quinta-feira, 24 de março de 2011

ATITUDES QUE DRENAM ENERGIAS (Autor desconhecido)

 1. Pensamentos obsessivos - Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos - mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.



 
2. Sentimentos tóxicos - Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energia e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.



 
3. Maus hábitos, falta de cuidado com o corpo - Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.



 
4. Fugir do presente - As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis: “bons tempos aqueles!”, costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto aqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.



 
5. Falta de perdão - Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e si mesmo, fica ”energeticamente obeso”, carregando fardos passados.



 
6. Mentira pessoal - Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.



 
7. Viver a vida do outro - Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.



 
8. Bagunça e projetos inacabados - A bagunça afeta muito as pessoas, causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida em que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro “escape” de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe “diz” inconscientemente: “você não me terminou! Você não me terminou!” Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do auto-conhecimento, da disciplina e da terminação farão com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.



 
9. Afastamento da natureza - A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.

 

Recebi de uma amiga, Dolores,  achei muito interessante. (Received from a friend, Dolores, I found very interesting.)



ATTITUDES that drain energy
                                     
(Author unknown)
 
1. Obsessive thoughts - Thinking takes energy, and we all know that. Brooding a tire problem more than a full day of physical labor. Who does not have control over your thoughts - hardly common to Western man, becomes a slave of mind and end up spending energy that could be converted into concrete action, and further fuel the conflicts. It is not enough volume to be aware of thoughts, we should pay attention to their quality. Positive thinking, high ethical and can recharge while pessimism consumes energy and attracting more negativity into our lives.2. Toxic feelings - emotional shock and intense anger also deplete the energies as well as resentment and sorrow for years nurtured a row. No wonder that many people get stuck and are not prosperous. This happens when the energy that feeds the pleasure, success and happiness is spent on maintenance of negative feelings. Fear and guilt also spend energy, anxiety and life imbalance. On the other hand, positive feelings such as friendship, love, trust, altruism, solidarity, self-esteem, joy and good humor recharge and give strength to undertake our projects and overcome obstacles.3. Bad habits, lack of care for the body - rest, good nutrition, healthy habits, exercise and recreation are always placed in the background. The race routine and competitiveness means that there is neglect of the basics for health maintenance energy.4. Escape the present - The energies are placed where attention is focused. Man has the tendency to think that once things were easier, "those good old days!" They say.Both nostalgic memories that cling to the past, and those who can not forget the trauma, they put their energies in the past. Moreover, the dreamers or people who live waiting for the future, putting him happiness and fulfillment, leaving little or no energy in this. It is only in this that we can build our lives.5. Lack of forgiveness - Forgiveness means releasing resentment, hurt and guilt.Releasing what happened and look ahead. The more forgiving, less baggage carry within, using less energy to feed the wounds of the past. More than a religious rule, forgiveness is a wise one who tries to live well and want their way free, open to happiness. Who does not know how to forgive others and yourself, it becomes "energy obese", burdened with the past.6. Lie personnel - all lie along the life, but to sustain the lies much energy is used. We are taught to play roles, not to be ourselves: a nice girl, the big man, the victim, a loving mother, the brave, strong father, the martyr and the intellectual. When we are ourselves, life flows and everything happens with very little effort.7. Living the life of another - No one lives alone, and through interpersonal relationships, and we make it evolve, but we must be aware of limits and knowing also mature our individuality. This balance keeps us energy and recharges. Who cares for another's life, suffering their problems and interfering more than is recommended, just not having the energy to build his own life. The only prize in this case, is frustration.8. Clutter and unfinished projects - the mess affects a lot of people, causing mental and emotional confusion. A nice trick when life is confusing walks clean the house, cupboards, drawers, handbag and documents, and do a clean up that is dirty. As we ordered and clean the objects, also put in order our minds and hearts. Can not resolve the problem, but it gives relief. Failing to finish tasks is another "escape" of energy. Whenever you see, for example, that work not completed, he will "say" unwittingly, "you do not over! You do not over! "This expends tremendous energy.Either you finish it or get rid of it and assume it will not complete the job. The important thing is to take action. The development of self-knowledge, discipline and termination will cause you to not invest in projects that will be completed and only consume time and energy.9. Clearance of nature - the nature, our greatest source of food energy, clean energy also in static and inharmonious. Modern man, who lives and works in places often unhealthy and unbalanced, is deprived of this wonderful source of energy. The competitiveness, individualism and the stress of big cities exacerbate this situation and to promote energy vampirism, where all suck and are sucked into their vital energies.




2 comentários:

  1. Oi Silvia, vim te visitar sou Nora da bettina, estou ajudando ela no blog... na segunda ela vem e deixa um recadinho pra vc pq eu vou estar la com ela! um bj doce e apareça nas abobrinhas - que é meu blog!
    roberta dalsenter
    www.docesabobrinhas.com

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  2. Jag är också en arbetsterapeut i Sverige. Jag älskar att skapa vackra saker och göra mönster av dem. Fin sida du har

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Olá , que bom que você veio me visitar.
É um prazer ter voce aqui no meu cantinho!
Participe deixando seu comentário e sua opinião!
Eu vou adorar ler e saber o que você achou, pois só assim poderei melhorar cada vez mais.
Já viu meus outros Blogs ? O clique na foto da gatinha Xaxá e no tacho de cobre.
Um dia iluminado pra voce .